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辙鲋 的 博客

路旁车沟里的水是我的天地,随着雨的来临,可能会被带到沟河湖泊,但决不游向大海··

 
 
 

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关于我

少年受苦,双亲早离,高中毕业,从戎投笔。一十六年,告别军旅。 转业地方,安置原籍,市委八年,又调科局,半百二线,弃政为黎。 日从家政,维护邻里,赡养高堂,扶持儿女。早晚锻炼,保重身体。 电视麻将,从不恋迷。爱好广泛,从不专一,只为心悦,舒展眉宇。 助人为乐,不计名利,与世无争,养心平气。

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百岁老中医的8字长寿秘诀  

2017-02-13 21:52:13|  分类: 保健健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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百岁老中医的8字长寿秘诀   辙鲋收藏 - 辙鲋 - 辙鲋 的 博客
 干祖望

干祖望(1912年9月出生,于2015年7月2日逝世),我国中医耳鼻喉科学创始人,全国著名中医药学家,国医大师,江苏省中医院终身杰出专家。他能高寿,秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。

童心,就是要保持儿童一样的心态,无忧无虑,生机勃勃,对周围的事物保持一颗好奇心。

猴行,简而言之就是像猴子一样善于运动,喜欢运动。

龟欲,做人应该像乌龟那样,该缩头时缩头,不贪不争,安分守己,谨护自身。

蚁食,有两层意思:一是吃得少,二是吃得杂。这样不仅能够保护肠胃功能,还能吸收充足的营养。(南京晨报)  (源于燕赵都市报/图片收集 辙鲋)

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